Energiediäten: Was es ist und wie man damit Gewicht verliert

Was sind Energiediäten? Diese konzentrieren sich auf Pulver in einer ausgewogenen Ernährung für Menschen, die umgekehrt oder umgekehrt wollen. Kurz gesagt, dies ist ein ganzes System der richtigen Ernährung, um den Stoffwechsel zu normalisieren, der in Form einer Konzentration für diejenigen präsentiert wird, die Gewicht verlieren möchten, aber aus irgendeinem Grund kann es jeden Tag ein diversifiziertes Menü für sich selbst vorbereiten. In diesem Artikel wird beschrieben, was die Energie der Ernährung ist und wie er mit dem Gewicht reduziert werden kann.

Wie funktioniert es?

Der Gewichtsverlust bei Energiediäten tritt aufgrund des optimierten Kaloriengehalts der Produkte pro Tag auf, ohne den Körper von Vitaminen und die notwendigen Spurenelemente zu entziehen. Faser und Enzyme, die den Verdauungstrakt ausmachen und den Körper an akkumulierten Schlacken und Toxinen reinigen. Eine große Anzahl von Lebensmittelfasern und Proteinen kann lange Zeit ein Sättigungsgefühl verleihen. Die Produktlinie enthält eine große Auswahl an Cocktails mit unterschiedlichem Geschmack, sodass eine solche Diät nicht schnell gelangweilt werden kann und zu einer Pause führen kann. Darüber hinaus hilft es, die allgemeinen Bedingungen zu verbessern, ihre Essgewohnheiten zu ändern und das Verlangen nach schädlichen Produkten auszuschließen. Die wichtigste Funktion dieser Ernährung ist jedoch natürlich die Normalisierung des Stoffwechsels, da es seine Verletzung ist, die sehr oft zu Fettleibigkeit führt.

Die Zusammensetzung von Yenerji -Diäten

Die konzentrierte funktionelle Ernährung entspricht allen Regeln und Anforderungen der korrekten Ernährung. Enthält eine große Menge nützlicher Elemente: In der Zusammensetzung des Cocktails gibt es pflanzliche Proteine: Sie sind Erbsen und Sojabohnen, und wenn die Milch denkt, treten auch tierische Proteine auf. Alle Konzentrate enthalten 18 verschiedene Aminosäuren, die nur mit Nahrung in den Körper gelangen können. Sie stärken die menschliche Immunität, die es dem Körper ermöglicht, den Widerstand gegen schädliche Faktoren zu erhöhen und den emotionalen Zustand einer Person zu normalisieren. Darüber hinaus hilft Royal Jelly Körpergewebe, eine größere Menge Sauerstoff zu erhalten. Die Cocktails enthalten auch Vitamine, Mineralien und Enzyme, die zur schnellen und angemessenen Absorption von Proteinen beitragen. Es ist erwähnenswert, dass die Zusammensetzung eines bestimmten Konzentrats ein wenig aus dieser Liste zurücklassen kann, aber auf jedem Paket wird die Komposition ausführlich beschrieben.

Was sind die Produkte?

Energy Cocktail -Diäten unterscheiden sich sehr von herzhaften Süßigkeiten für alle, es gibt etwas zu schmecken. Darüber hinaus können Sie mit einem solchen System unterschiedliche Geschmäcker mischen, zum Beispiel Hühnchen- und Pilzcocktail oder Erdbeeren mit Vanille usw.

Arten von Cocktails:

• Energy Diet Smart - Erdbeer, Banane, Vanille, Himbeere und Fruchtig sowie Kaffee, Schokolade und mit dem Geschmack von Cappuccino;
• Heiße Suppen - mit dem Geschmack von Pilzen, Hühnchen und Erbsen mit geräuchertem Fleisch sowie Gemüse- und Tomatensuppe;
• Sportbar - mit Haselnussgeschmack, Vanille, Karamell und Obst - Ananas, Mango und Vater, Obstkaktus und sogar Zitrone.

Auch im Sortiment gibt es ein Konzentrat mit dem Geschmack von Haferflocken, Omelett, leckerem Brot, Tomaten und Nudel Gemüsepaste mit dem Geschmack der Waldbeere und sogar 2 Arten von Püree-Solnechno-Burgondo und Frühlingsmotorsky. Und für das Dessert können Sie einen Cocktail mit einer Cremekoffer mit Karamell auswählen.

Wie soll ich Einheiten verwenden?

Empfehlungen für den Einsatz von Cocktail der Energy -Diät:

• Das Konzentrat darf nicht mit Fettmilch verdünnt werden. Für diese Zwecke ist es besser, Milch mit einem Fettgehalt von 1,5%zu bevorzugen.
• Die Cocktails mit einem süßen Geschmack müssen mit frischem Milch und Suppen, Kartoffelpüree und Getreide verdünnt werden, sind heiß, deren Temperatur jedoch 60 ° C nicht überschreitet.
• 30 g einer trockenen Konzentro werden in 250 ml Flüssigkeit verdünnt;
• Diese Ernährung kann nicht alle Mahlzeiten ersetzen, außer dass in der Ernährung, Gemüse, frisches Obst, Fleisch, Fisch und andere Produkte in der Ernährung vorhanden sein sollten.
• Zusätzlich zu Cocktails pro Tag ist es notwendig, etwa 2 Liter sauberes Wasser zu trinken.
• Wir empfehlen Gewichtsverlust, um aktive physische oder sportliche Übungen zu betreiben. Und 2 Stunden nach dem Unterricht einen Proteincocktail trinken, dank der die Muskelmasse im Austausch gegen die Fettschicht steigt;
• Variieren mit einem Gemisch, das maximal 2 Monate bei einer Temperatur von 5 bis 25 ° C bleibt.
• Vor dem Gebrauch einen Cocktail kochen;
• 15 Minuten nach der Einnahme des Cocktails sollten Sie 250 ml Wasser trinken: Dies hilft, den Sättigungseffekt zu verlängern.

Die Hersteller geben natürlich die Verpackungsanweisungen zur Verwendung an und raten Sie, das Konzentrat mit Milch zu verdünnen. Wenn Sie jedoch gewünscht sind, können Sie versuchen, es mit anderen Flüssigkeiten zu mischen, zum Beispiel Kefir, Gemüsebrühe, sauberes Wasser oder Sojamilch.

Kontraindikationen a

Die Produkte sind nie ein normales Nahrungsergänzungsmittel, sie haben einen sehr starken Einfluss auf den menschlichen Körper, daher erfordert dieses Ernährungssystem die Einhaltung aller Empfehlungen und verfügt auch über eine Reihe von Kontraindikationen für die Verwendung. Dies kann nicht ignoriert werden, sonst können die Konsequenzen sehr traurig sein.

Dazu gehören:

• Magen -Darm -Probleme - Disbbiose, knapper Darmdurchfälligkeit, ulcerosageschwür und Colitis, Gastritis, Enteritis;
• Pankreasinsuffizienz und veränderte Fermentation;
• Reni -Pathologien und Krankheiten, Magen -Darm -Trakte und Bauchspeicheldrüse;
• Kardiopathie;
• Schlaflosigkeit und Erregbarkeit;
• Allergische Reaktionen auf die Komponenten des Cocktails;
• Metabolisches Syndrom.

Für einige Produkte dieser Linie kann die Liste der Kontraindikationen zunehmen. Zum Beispiel enthalten ein Kaffeecocktail und ein Cocktail eine bestimmte Menge Koffein, die für Kinder, ältere Menschen, Bluthochdruck und Menschen mit schwerer nervöser Erregbarkeit gefährlich ist. Vor der Verwendung ist es daher erforderlich, den Arzt zu konsultieren und akute und chronische Krankheiten auszuschließen, ansonsten können Nebenwirkungen auftreten:

• Übelkeit und Erbrechen;
• Den Blutdruck erhöhen;
• Kopfschmerzen, Schwindel und Migräne;
• Tachykardie;
• Atemmangel und Atembeschwerden;
• Erhöhung des Körpergewichts anstelle einer Abnahme.

Diese Symptome können auch dann auftreten, wenn sie Cocktails verwenden, ohne dem System und Anweisungen für die Verwendung von Cocktails zu folgen.

Energy -Diät -Cocktail: Geheimnisse des beliebten Gewichtsverlusts

Fast jeder Mensch in seinem Leben basiert auf dem Ziel, mindestens ein paar zusätzliche und unerwünschte Kilogramm herunterzuladen. Bisher gibt es ein ausgezeichnetes Werkzeug, die Cocktail Energy -Diät, mit der der Gewichtsverlustprozess einfach und angenehm wird.

Was ist die Komposition der Cocktails?

Wir betrachten das Produkt für Gewichtsverlust Komponenten, die es dem Körper ermöglichen, die erforderlichen Substanzen zu erhalten, während es das Gewicht verlässt. So beinhaltet::

• Pflanzliche und tierische Proteine, die das minimale Protein ausmachen, sowie mehr als zehn Aminosäuren, die nicht unabhängig vom Körper produziert, sondern nur von einigen Lebensmitteln erhalten werden. Tragen zur schnellen Regeneration der Gewebe bei.
• Kohlenhydrate, die Sie mit Energie saßen. Maltodeacostrin in der Zusammensetzung von Glukose und Maltodeacstrin mit Stärke für eine lange Zeit liefert dem Körper die notwendigen Elemente.
• Nahre Faser nähren, ein Gefühl der Sättigung in einer ziemlich langen Zeit aufrechterhalten. Faser normalisiert auch die Verdauung und beibehält eine günstige Mikroflora im Verdauungstrakt.
• Reich an Mikroelementen und Sojabohnen-E-1 von Vitamin ist synthetisches Fett ohne Cholesterin. Tierfette fehlen, was sicherlich ein großer Vorteil ist.
• Mehr als zehn Mineralien, die zum richtigen Stoffwechsel beitragen.
• Vitamin C in Form einer Akzente.
• Enzyme, die die Verdauung beschleunigen. Ein großer Vorteil ist, dass künstliche Enzyme in keinem Fall die Produktion von natürlichen Enzymen im Körper verlangsamen.
• Bienenmilch (Gelatine), die den emotionalen Zustand stabilisiert und eine Verbesserung der Sauerstoffabsorption durch das Körpergewebe fördert.

Wie Sie sehen können, werden nur nützliche Komponenten im Medikament gesammelt, mit denen nicht nur die normale Funktion Ihres Körpers unterstützt, sondern auch erfolgreich verlieren. Denken Sie daran, dass es empfohlen wird, ein Produkt nur in einer offiziellen Ressource zu kaufen, da es in der modernen Welt Hunderte von Fälschungen gibt, deren Sicherheit nicht nachgewiesen wurde.

Das Betriebsprinzip des Uenerji -Cocktails

Eine große Anzahl von Faktoren beeinflusst die Form des Körpers und des Gewichts: der physische und psycho-emotionale Zustand einer Person, die Ernährung, die verwendeten Produkte, die Gewohnheiten und die Schlafdauer. Können Sie bemerken, wie die Mitglieder einer Familie völlig entgegengesetzt werden können und dasselbe essen? Die Frage im Stoffwechsel, dass alles oben alles oben istEs ist auffällig. Was versprechen die Schöpfer des Cocktails? Erstens stabilisiert das Arzneimittel mit Hilfe von Enzymen, die Teil der Enzyme sind, die Arbeit des Magen -Darm -Trakts, was bedeutet, dass die Absorption der Magenwände zunimmt, der Verdauungsprozess von Nährstoffen leichter und schneller wird, wird der Metabolismus beschleunigt. Zweitens bringt der Cocktail das Körpergewicht in den Normalwert. Verstehen Sie, dass das Getränk nicht nur hilft, Gewicht zu verlieren, sondern auch zur Gewichtszunahme beitragen kann, wenn sich Ihr Körper ein wenig erholen muss. Der Körper hat unabhängig von den vom Cocktail gewonnenen Substanzen und leitet sie in die richtige Richtung. Der einzige Unterschied besteht darin, dass beim Abnehmen das Medikament einige Mahlzeiten ersetzt und bei einem zusätzlichen Snack zu den Hauptmahlzeiten Gewichtszunahme hinzugefügt wird. Dies ist der Grund, warum es wichtig ist, das Schema klar zu definieren, mit dem Sie die Energie der Ernährung akzeptieren. Darüber hinaus versprechen die Hersteller, Essgewohnheiten und Gewichtsverlustpräferenzen zu normalisieren und zu regulieren, die Häufigkeit der Ernährung usw. zu steuern. Die Energien sind unglaublich bequem und ermöglichen es Ihnen, zu jeder Tageszeit einen Snack zu machen, und in jedem Zustand spart es perfekt - es ist ausreichend, den Staub im Shaker zu verdünnen.

Wie nimmt man einen Cocktail für Gewichtsverlust?

Ernährungswissenschaftler und Produzenten eines wunderbaren Drogens raten sorgfältig mit den Regeln für die Einnahme eines Cocktails. Strukturieren Sie einfach das Programm in Ihrem Kopf und Sie werden überrascht sein, wie einfach und bequem der Gewichtskorrekturprozess sein wird. Überlegen Sie daher, wie Sie Energiediäten trinken und welche zusätzlichen Regeln eingehalten werden müssen:

1. Zunächst sollten Sie mindestens 5-6 Mal am Tag essen, drei Mahlzeiten sollten einfach und der Rest der Verwendung eines Cocktails sein. In keinem Fall sollten Sie den Körper verhungern und foltern. Sie spürten Hunger - verdünnten sofort eine kleine Menge Staub und Getränke. Daher erhält Ihr Körper die angeforderte Anzahl von Kalorien, ausgenommen die schmerzhaften Hungerangriffe.
2. Es ist wichtig, die Anzahl der verwendeten Kalorien zu berücksichtigen, nicht mehr als 1.500 pro Tag für alle Mahlzeiten - im Durchschnitt enthält ein Teil der Energie etwa 200.
3. Nachdem Sie einen Teil der Droge getrunken haben, muss man ein Minimum eines Glases Wasser trinken: Dies hält ein längeres Zeitraum und erhöht die Menge an Ballaststoffen im Körper.

Darüber hinaus ist es wichtig, mindestens eineinhalb Liter Wasser pro Tag zu trinken und die Leiche mindestens eine minimale körperliche Aktivität einzureichen, beispielsweise in der Mitte des Pools oder schwimmen Sie im Pool. Es ist sehr wichtig, eine Portion vorzubereiten und sie vollständig zu trinken, da das fertige Drogen keine Lagerung akzeptiert, auch nicht im Kühlschrank. Die "Roh" -Mischung ist zwei Monate lang geeignet. Wenn die Bank geöffnet ist, darf die Lufttemperatur auf der Lagerstelle 25 Grad Celsius nicht überschreiten. Wenn Sie lernen, das Regime und die Disziplin korrekt zu halten, liegt der Gewichtsverlust zwischen 2 und 3 kg pro Monat - es gibt nicht so viele, aber gleichzeitig gibt es keinen Stress und keine Beschädigung des Körpers.

Beispielprogramm: Wie man in drei Phasen isst

Betrachten Sie drei Gewichtsverlustphasen mit einem Cocktail. Natürlich hat das Programm wie jede Diät seine erlaubten Verbote und Produkte. In der ersten Phase wird empfohlen, nur Cocktails und Gemüse zu verwenden. Zu diesen Gemüse gehören: Brokkoli, Aubergines, Spinat, Zucchini, grüne Salatblätter, Gurken, Kürbis, Algen, Pilze, Blumenkohl, Gemüse, Tomaten. Die aufgelisteten Produkte können in grober Form ausgestorben oder konsumiert werden. In Bezug auf Getränke sollte der Zucker nicht hinzugefügt werden. Es wird empfohlen, den basierten grünen Tee- oder Kräutern zu bevorzugen. Die Anzahl der Tage der ersten Phase reicht in der Regel zwischen 3 und 5 Tagen. Die erste Phase wurde verabschiedet und Sie fallen bereits ein überschüssiges Gewicht ab. Die Hauptsache ist nicht, nicht zur zufälligen Ernährung zu brechen und zurückzukehren und das Ergebnis auf der Skala kaum zu bemerken. Die zweite Phase umfasst zwei Cocktail -Techniken pro Tag. Wenn Sie vor dem Schlafengehen von einem Hungergefühl gequält werden und Sie nicht erlauben, zum Königreich Morfeo zu gehen, darf sie einen halben Teil der Energiediäten verwenden. In diesem Modus wird empfohlen, in der Regel mindestens drei Wochen zu widerstehen. Dies reicht in der Regel aus, um 3-5 Kilogramm loszuwerden. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie die kostbare Zahl auf der Skala nicht erreicht haben, kehren Sie zum ersten Stadion zurück und wiederholen Sie das Schema. Das Ziel wurde erreicht und haben Sie das perfekte Gewicht für Sie verdient? Sie müssen also das Ergebnis nicht nur in Ihrem Kopf, sondern auch physisch konsolidieren.Mit der dritten Phase können Sie der Ernährung ein wenig Buchweizen und eine solide Vielfalt an Nudeln, Reis, Brot und Bohnen hinzufügen. Die Früchte sind auch akzeptabel, buchstäblich für 100 g. pro Tag. Es kann 1 Orange oder Banane, Birne, Angeln, Apfel oder mehr Erdbeeren sein. Die Hauptsache ist nicht, nicht zu brechen und wieder nicht alles in einer Reihe zu essen. Was die Dauer der dritten Phase betrifft, ist alles individuell. Es hängt alles davon ab, wie viele Kilogramm Sie loswerden. Konnten Sie 5 kg verlieren? Halten Sie sich fünf Monate lang an die dritte Phase der Ernährung, drei - innerhalb von drei Monaten.

Kontraindikationen zur Verwendung von Energi -Cocktail -Diäten

Jedes Medikament hat seine Kontraindikationen, die auch die Energie der Ernährung haben. Dazu gehören Tachykardie und Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Gastritis, Skitose oder Magengeschwür. Darüber hinaus sollten Menschen mit Schlafstörungen und schwangeren Frauen (Rühren) das Medikament ablehnen. Wir haben verstanden, wie man den berühmten Cocktail einnimmt und eine auf Energie basierende Diät untersuchte. Denken Sie darüber nach, wie viel Sie mit Hilfe des Arzneimittels abnehmen können, und denken Sie daran, dass jeder Körper individuell ist und dass der Prozess einen ziemlich großen Zeitraum erfordern kann. Hilft der Cocktail? Es hilft sicherlich, aber nur, wenn Sie alle erhaltenen Ratschläge einhalten.